महाभारत.. भारत की वो गाथा है, जिसके कारण धर्म की स्थापना तो हुई, लेकिन लाखों लोगों ने अपनी जान गंवा दी। महाभारत के कारण ही हिंदू धर्म को भागवत गीता का अमूल्य ज्ञान प्राप्त हुआ। ऐसा ज्ञान जो मन में चल रहे द्वंद को शांत करता है। यह विश्व के सबसे लंबे ग्रंथों में से …
Mahabharat Se Seekh | Spiritual lessons from Mahabharat Read More »
परिवर्तन.. यह शब्द मानव जीवन को दर्शाता है। मनुष्य का जीवन ही परिवर्तन है, एक ऐसा परिवर्तन जो नई सोच, नई विचारधारा और नए व्यक्तित्व का निर्माण करता है। पुस्तकें हमारे जीवन को परिवर्तित करने में अहम भूमिका निभाती हैं। आध्यात्मिक पुस्तकें पढ़ने से कई फायदे होते हैं। आध्यात्मिक ज्ञान में वृद्धि होती है, जीवन …
ध्यान की अत्यंत सरल तकनीक आनापानसति ध्यान है, इस विधि से सरल तकनीक और कोई भी नहीं। इसमें आपको केवल अपनी प्राकृतिक सांसों के साथ बनें रहना होता है। यह किसी भी व्यक्ति के द्वारा और किसी भी आरामदायक स्थान पर किया जा सकता है। बात करें युवाओं कि तो आजकल के युवा (Youth) भी …
आनापानसति (Anapanasati) ध्यान के पीछे विज्ञान है, आना अर्थात आने वाली श्वास, पाना अर्थात जाने वाली श्वास, सति अर्थात दोनों का एक हो जाना। आनापानसति, ध्यान की अत्यंत सरल तकनीक है, जिसमें केवल हमें अपनी श्वासों पर ध्यान देना होता है। ध्यान शरीर से नहीं मन से किया जाता है। हज़ारों वर्ष पहले गौतम बुद्घा …
Science of Anapanasati Meditation | Answer in Hindi Read More »
योग (Yoga) का अर्थ है, जब दोनों हाथों को मिलाकर रखेंगे तो वह योग है और अगर दोनों हाथों को अलग कर दिया तो वह वियोग है। योग कई प्रकार के होते हैं जैसे – कर्म योग, नाद योग, ज्ञान योग, हट योग और ध्यान योग इत्यादि। अपने कर्मों के साथ मिलकर रहने को कहते …
Difference Between Yoga & Meditation ? | Answer In Hindi Read More »
ध्यान वो अवस्था है जिसमें आपकी आंखे तो बंद होती हैं लेकिन आप मानसिक (Mentally) रूप से पूरी तरह जागृत होते हैं। मन विचार, शून्य हो जाना ही ध्यान की अवस्था होती है। ध्यान के दौरान हमें अपने भीतर हो रही और अपने आस-पास हो रही हर परिस्थिति के प्रति जागरुकता होती है और नींद …
Difference Between SLEEP and MEDITATION? | Answer In Hindi Read More »
ध्यान(Meditation) का अर्थ है अपने भौतिक शरीर (Physical Body) और अपने मन (Mind) पर से ध्यान हटाकर अपनी सांसों को महसूस करना। अपनी भौतिक सांसों को महसूस करने में संगीत के सा ध्यान करते समय संगीत की भूमिका अहम होती है, ध्यान चाहे किसी भी तकनीक (Technique) से करें लेकिन संगीत (Music) के साथ ध्यान …
Importance of Music in Meditation | Answer in Hindi Read More »
ध्यान(Meditation) का अर्थ है अपने भौतिक शरीर (Physical Body) और अपने मन (Mind) पर से ध्यान हटाकर अपनी सांसों को महसूस करना। ध्यान की अत्यंत सरल तकनीक है आनापानसति (Anapanasati) ध्यान । Meditation की इस प्रक्रिया में केवल अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। ध्यान के दौरान व्यक्ति कई तरह के अनुभवों को …
Is it important to see Visions in Meditation? | Answer in Hindi Read More »
क्या आपको पता है, पृथ्वी पर मौजूद मनुष्य जाति की vibrational frequency का कुल योग, पृथ्वी की vibrational frequency के बराबर होता है ?इसीलिए जब लाखों लोग एक साथ बैठकर ध्यान करते हैं, तो इस शक्ति क्षेत्र की तरंगें पूरी पृथ्वी की ऊर्जा को बढ़ाने और सुरक्षित करने का काम करती है! इसी क्रम में …
“आध्यात्मिक स्वास्थ्य जड़ है.. और शारीरिक स्वास्थ्य उसका फल है। ” आनापानसति ध्यान करने की सबसे सरल तकनीक है । पाली भाषा में … आनापानसति शब्द का अर्थ है – ‘आन. ‘अंदर आति हुई साँस’ ‘अपान’.. ‘बाहर जाती हुई साँस ‘संति’, ‘मिलन’ “आनापानसति ध्यान” यानि अपनी प्राकृतिक साँसों के साथ एक हो जाना। ध्यान एक …
